6 formas de convertir a un bebé de nalgas

La posición de la recámara es cuando un bebé está en una posición frontal en el útero cerca de la fecha de vencimiento. La posición óptima del parto es que la cabeza se caiga, que se llama presentación cefálica o vértice. A menudo, un bebé en posición de nalgas se volteará antes del parto, pero en aproximadamente el 3% de los embarazos a término (37 semanas o más tarde), el bebé todavía está en posición de recámara. En estos casos, se pueden usar intervenciones para convertir al bebé. Si no tiene éxito, generalmente se necesita una entrega de cesárea.

Descripción general

Hay varios tipos de posiciones de nalgas, incluida una recámara completa (el fondo del bebé y los pies están abajo en la pelvis con las rodillas dobladas y hasta el cofre), una recámara incompleta (una pierna está doblada en la rodilla y la otra es recta y extendida hacia arriba), una posición de recámara franca (ambas piernas se extienden hacia los hombros) y una recámara de fool (las piernas se extienden debajo del fondo del bebé).

Hay una serie de técnicas que se pueden usar para convertir a un bebé de nalgas antes del parto, cada una con diversos grados de eficacia. Algunos buscan empujar suavemente al bebé a la posición correcta durante la última parte del embarazo (desde la semana 30 hacia adelante), mientras que otros son realizados en un hospital por el médico o la partera cerca o al momento del parto.

Tenga en cuenta que incluso si un bebé se mueve con éxito de la posición de la recámara, a veces volverá a una presentación de frente. Además, si bien la evidencia anecdótica apunta a diversos grados de eficacia, existen estudios limitados sobre la efectividad de muchas de estas técnicas. Sin embargo, si bien es difícil decir cuán probable que funcionen algunos de ellos, en general, la mayoría de los métodos son fáciles de hacer, sin dolor y muy bajo riesgo.

Si su bebé está en una posición de nalga, no significa que se mantengan así. Los bebés a menudo se mudan a una presentación de vértice por su cuenta en las últimas semanas antes del parto. Sin embargo, dentro de una o dos semanas de entrega, es menos probable que el bebé pueda moverse por su cuenta debido a restricciones de espacio en el útero. Es por eso que las intervenciones a menudo se intentan ayudar al bebé a entrar en una orientación de cabeza hacia abajo.

Descripción general de una presentación de Frank Breech

Cómo voltear un bebé de nalgas

Hay algunas maneras en que puede tratar de alentar a su bebé a girar. A veces, entrar en posiciones donde la pelvis está elevada por encima de su cabeza puede ayudar. También puede intentar aplicar una compresa fría en la cabeza de su bebé para alentarlos a mudarse. Brillando una luz o tocando música donde quieres que la cabeza de tu bebé también pueda ayudar.

Siga leyendo para obtener más detalles sobre cómo bajar la cabeza del bebé.

El ejercicio de inclinación de la recámara

El ejercicio de inclinación de la recámara usa la gravedad para alentar al bebé a girar. El procedimiento simple, que se puede hacer en casa, implica levantar las caderas por encima de su corazón. Algunas mujeres hacen esto apilando almohadas debajo de sus caderas mientras se acuestan boca arriba en el piso o una cama. Otros propietario de un extremo de una tabla de planchar en el sofá en un ángulo de 30 a 40 grados y se acuestan con la cabeza apuntada en la dirección del piso.

Puede hacer este ejercicio tres veces al día durante 10 a 15 minutos cada uno. Tenga en cuenta que la pose puede marearte. Si se siente aturdido, detenga el ejercicio y hable con su médico o partera antes de intentarlo nuevamente.

Beneficios del ejercicio prenatal

Inclinación pélvica y otras posiciones

A veces, todo lo que su bebé necesita es un poco de aliento para voltear la cabeza hacia abajo. Encontrar posiciones que le dan a su habitación a su bebé puede ser muy simple y puede hacer el truco. Buenas posiciones para intentar incluir manos y rodillas, arrodillarse hacia adelante y lunar. Explora lo que se siente bien para tu cuerpo.

Una tradicional para probar es la posición de inclinación pélvica, que se hace sacudiendo la pelvis de un lado a otro de una pose de manos y rodillas. Los practicantes de yoga también pueden explorar la pose del puente compatible, que tiene un efecto similar al ejercicio de inclinación de la recámara, en una clase de yoga prenatal del tercer trimestre.

También puede experimentar con diferentes posiciones para dormir, como acostarse de lado con almohadas que apuntalan su cuerpo y entre sus piernas para proporcionar un mayor espacio en la pelvis para que el bebé voltee.

La natación a menudo se siente muy bien al final del embarazo debido a la flotabilidad proporcionada por el agua, lo que también puede ayudar a quitar la presión del cuerpo para proporcionar más espacio para el bebé. La brazada y el rastreo pueden ser muy beneficiosos para que el bebé se mueva.

Calor y frío

La estrategia para usar el calor y el frío es poner frío cerca de donde está actualmente la cabeza del bebé (en la parte superior del útero) y el calor donde quieres que vaya la cabeza (cerca de la parte inferior del útero). Incluso en el útero, los bebés quieren mantenerse calientes y acurrucados, por lo que cualquier frío colocado cerca de ellos hará que reaccionen y se muden. Una bolsa de guisantes o hielo congelados funciona bien para esta técnica. Para el calor, intente tomar un baño poco profundo que solo cubra la mitad inferior de su vientre o use un paquete cálido.

Cambie la colocación del calor y el frío a medida que el bebé comienza a cambiar para dibujarlos hacia la pelvis. Este método se puede usar tan a menudo como desee mientras elimine el frío y el calor cuando/si se vuelve incómodo.

Sentir que su bebé se mueve en el embarazo

Música y luz

Hay ciertos estímulos a los que los bebés reaccionarán incluso dentro del útero; Uno es música y el otro es ligero. Al reproducir música o brillar una linterna cerca del hueso púbico, el bebé puede gravitar hacia los estímulos y a la derecha ellos mismos. Puede realizar esta técnica gradualmente, comenzando en el lado del abdomen y avanzando hacia la pelvis a medida que el bebé comienza a cambiar. Esto también se puede usar junto con el truco frío de arriba.

Si usa música, puede obtener auriculares y simplemente tocar la música lo suficientemente fuerte como para poder escucharla con los auriculares cerca de su hueso púbico. Esto puede hacer que el bebé se encuentre hacia el sonido. Puedes comenzar tocando la música al lado de tu abdomen, luego avanzar más hacia abajo hacia el hueso púbico.

Cómo saber cuando estás en trabajo de parto

Moxibustión y acupuntura

Moxibustion es una forma de medicina tradicional china realizada por un practicante entrenado que implica quemar un haz de plantas secas llamado "palo moxa" sobre partes específicas del cuerpo para calentar y vigorizar el flujo de Qi (fuerza vital en la doctrina médica china) para inspirar el bebé para moverse.

La acupuntura utiliza agujas súper delgadas y desechables insertadas justo en la piel para liberar Qi, evitar que se bloquee o ayudarlo a moverse. Esta liberación de energía está destinada a ayudar al bebé a encontrar una mejor posición al permitir que el cuerpo de la persona embarazada se mueva libremente y que el bebé tenga la habitación que necesita estar bien colocada en el útero para el nacimiento.

Muchas parteras y médicos recomiendan probar estas intervenciones, particularmente porque no causan dolor ni tienen efectos secundarios adversos. Aunque no son empíricos, algunos pequeños estudios han sugerido que estos métodos pueden ser tan efectivos como girar físicamente al bebé (ver más sobre la versión cefálica externa a continuación).

La técnica Webster 

La técnica Webster es una técnica quiropráctica en la que el cuerpo se ajusta para abrir la pelvis, suavizar los ligamentos y relajar cualquier tensión que pueda estar sosteniendo la pelvis en una posición rígida y menos irrefocial. Al liberar la tensión, el bebé puede ser más capaz de maniobrar en una posición más favorable.

La técnica Webster solo debe ser realizada por un quiropráctico calificado que ha sido capacitado en esta técnica específica para mujeres embarazadas.

Versión cefálica externa

La versión cefálica externa (ECV) es un procedimiento realizado por un médico o partera. Este procedimiento debe realizarse en un entorno hospitalario, ya que tiene riesgos, incluido el desprendimiento placentario y el prolapso del cordón umbilical.

Esencialmente, su médico usa sus manos al ejercer presión sobre el exterior de su abdomen para alentar a su bebé a entrar en una posición de vértice. Generalmente se prescribe la medicación para ayudar a relajar el útero, mientras que un ultrasonido ayuda a guiar al practicante. La fuerza que se necesita para hacerlo a veces puede ser incómoda o incluso dolorosa. Se puede recetar una epidural si el dolor es especialmente intenso.

Los estudios muestran que este procedimiento tiene eficacia de hasta alrededor del 70%.

Una palabra de muywell

Si bien puede preocuparse por saber que su bebé está en la posición de la recámara, sepa que muy a menudo su bebé se mudará a una posición de cabeza hacia abajo, ya sea por su cuenta o con un poco de ayuda de una de las intervenciones anteriores. Si estos métodos no cambian al bebé, sepa que todavía hay una posibilidad, hasta el parto, que voltearán.

Si un bebé de nalgas no puede ser girado, lo más probable es que el médico recomende una cesárea, que generalmente ofrece un riesgo mucho menor de complicaciones. La espera de ver si su bebé se mueve puede ser preocupante, frustrante y estresante, pero sepa que, independientemente de cómo nace su bebé, la parte más importante del parto será el mismo bebé que pronto sostendrá en sus brazos.

Posición transversal del bebé en el embarazo