¿Podría su humidificador ayudar a prevenir Covid-19??

Control de llave

• Un nuevo estudio del MIT muestra que las condiciones húmedas en el interior pueden ayudar a prevenir la transmisión de Covid-19. 
• Si bien el porcentaje de humedad promedio es de aproximadamente 30 a 50 por ciento, los investigadores sugieren aumentarlo a un "punto óptimo" de 40 a 60 por ciento para proteger contra Covid-19. 
• Aunque el estudio es prometedor, es importante seguir siguiendo otros protocolos de protección de virus también.

La temporada de invierno está en pleno apogeo y las tasas de varias enfermedades, incluidas Covid-19, RSV y la gripe, han estado en aumento. Con muchas personas que se acurrucan en el interior, la enfermedad tiene la oportunidad de moverse de manera más rápida, especialmente porque el calor hace que un ambiente seco lo haga.

A medida que aumenta el calor de su hogar, es posible que también desee considerar aumentar la humedad. Un nuevo estudio del MIT muestra que un aumento en la humedad podría ayudar a prevenir la propagación de Covid.  

El "punto óptimo" de la humedad para prevenir Covid-19

Es posible que ya esté ventilando cuando se reúne en el interior, especialmente cuando se reúne con un grupo, para ayudar a prevenir la propagación de Covid. Si bien la ventilación sigue siendo importante, la mayor humedad en el interior parece agregar otra capa de protección, según el estudio del MIT. 

Investigadores del MIT analizaron datos Covid junto con mediciones meteorológicas de 121 países entre enero de 2020 y agosto de 2020. El equipo comparó los brotes en diferentes regiones (pre-vaccones) con los niveles de humedad relativa de la región.

Lo que los investigadores encontraron fue que cuando un área experimentó un aumento en los casos y muertes covid, la humedad relativa interna estimada en la región fue inferior al 40 por ciento o superior al 60 por ciento, sin importar la temporada.

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"La ventilación interior sigue siendo crítica", dijo la coautora del estudio, Lydia Bourouiba, a MIT News. “Sin embargo, encontramos que mantener una humedad relativa interior en ese punto óptimo, de 40 a 60 por ciento, se asocia con casos y muertes de Covid -19 reducidos."

Sin embargo, ese llamado "punto óptimo" de 40 a 60 por ciento no es a lo que está acostumbrada la persona promedio.  Un rango de humedad típico es de entre 30 y 50 por ciento, mientras que la humedad de una cabina de avión es de aproximadamente el 20 por ciento.

Esa humedad intermedia es clave porque, el estudio también descubrió, demasiada humedad podría tener el efecto opuesto y hacer que Covid sea más transmisible y muy poco no detendrá mucho la propagación. 

El equipo también encontró que la humedad tenía un efecto en los resultados de la persona infectada. La humedad puede afectar las funciones inmunes de una persona y cómo Covid se mueve a través de su cuerpo, entre otros resultados.

Vinculación de la humedad a los cambios covid estacionales

Viviendo con Covid durante tres años, hemos llegado a ver un patrón de casos que disminuyen en el verano o los meses más cálidos y aumentando a medida que el clima se vuelve más frío. Si bien hay sospechas y alguna evidencia de que Covid pasa por cambios estacionales, la investigación sobre el tema no es concluyente.

De lo que el estudio del MIT da información es el efecto de los climas interiores controlados, a diferencia del aire libre, en Covid. Este hallazgo es significativo porque, si bien no podemos controlar el clima afuera, es posible que tengamos más poder sobre las condiciones dentro de nuestros hogares, lo que permite una protección más informada, cambios estacionales o no. 

"Al mantener un cierto nivel de temperatura y humedad, los datos preliminares muestran signos de que puede modular la propagación y la gravedad de los brotes Covid-19 en interiores", dice Bernadette Boden Albala, MPH, DRPH, decano fundador del programa UCI en salud pública en salud pública. “El esfuerzo multifacético para minimizar la transmisibilidad viral interior es prometedor, ya que estamos experimentando un aumento en las infecciones de Covid-19, RSV y la gripe viral."

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Cómo aumentar la humedad en su hogar

Hay algunos métodos y formas diferentes de aumentar o disminuir la humedad de su hogar, pero primero es importante ver cuán húmedo es realmente allí. Los niveles de humedad se pueden medir con un higrómetro, un dispositivo que se parece a un termómetro y determina la cantidad de humedad en el aire. Algunos humidificadores vienen con estos ya incorporados.

Una vez que sepa cuáles son los niveles de humedad, puede establecerlos en ese rango ideal entre 40 y 60 por ciento. 

Algunas casas están equipadas o pueden estar equipadas con humidificadores centrales que están integrados en los sistemas de calefacción y aire acondicionado de una casa. Pero otras opciones, como los diversos tipos de humidificadores de habitación, también funcionan. 

Aunque la investigación del MIT sobre la humedad es una nueva prevención prometedora contra Covid, los expertos aún aconsejan continuar después de otros protocolos Covid también para garantizar la protección más efectiva contra el virus. 

Todavía es imperativo que alentemos a las personas a usar máscaras cuando se sientan enfermos y frecuentemente a lavar sus manos, pero esta intervención potencial solo puede proteger mejor a nuestras comunidades de la infección generalizada Covid-19.

- Bernadette Boden Albala, MPH, DRPH

"Todavía es imperativo que alentemos a las personas a usar máscaras cuando se sientan enfermos y con frecuencia se laven las manos, pero esta intervención potencial solo puede proteger mejor a nuestras comunidades de la infección generalizada de Covid-19", dice Boden Albala. “Se necesita más trabajo para comprender los mecanismos detrás de dichos resultados, así como otros estudios que replican los resultados en un formato de ensayo clínico."

Lo que esto significa para ti

Un nuevo estudio sugiere que agregar humedad dentro de su hogar podría ayudar a prevenir la transmisión de Covid. Si aún no tiene un hidrómetro para medir la humedad en su hogar, ese puede ser un buen lugar para comenzar. Los humidificadores en los hogares ayudan con muchas dolencias diferentes, incluido el asma y las alergias, por lo que invertir en uno para ayudar a prevenir la transmisión covid es una ventaja adicional. Incluso con un humidificador, continúe tomando otras medidas preventivas, como el lavado de manos, para evitar Covid.

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