¿Cuánto tiempo puede permanecer fuera de la leche materna??

La leche materna puede permanecer fuera por hasta 4 horas después de que se haya expresado. Entonces, si viaja o trabaja fuera de casa y no tiene acceso a un refrigerador para su leche materna bombeada, o recientemente ha bombeado y planeo alimentar a su bebé pronto, tenga la seguridad de que su leche puede permanecer fuera.

La leche recién bombeada estará bien durante 4 horas, pero si su bebé tiene algo, el resto de la botella solo puede permanecer fuera por 2 horas más. Si descongela la leche congelada, puede permanecer fuera de 1 a 2 horas y nunca debe refrozarse.

Echemos un vistazo a qué es el marco de tiempo, cuáles son las opciones de almacenamiento y consejos para mantener la leche materna fresca y segura para su bebé.

Exclusivamente bombeando leche materna para su bebé

¿Puedo almacenar leche materna a temperatura ambiente??

Tanto los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) como la Academia Americana de Pediatría (AAP) están de acuerdo en que almacenar la leche materna a temperatura ambiente definida como 77 ° F o 25 ° C por hasta 4 horas es aceptable y seguro es aceptable y seguro.

La razón por la que la leche materna puede mantenerse fuera de la nevera durante este tiempo tiene que ver con el hecho de que la leche materna tiene muchas características antibacterianas inherentes, explica Molly O'Shea, MD, pediatra oficial de Goldfish School.

"La leche materna contiene anticuerpos naturales, por lo que es seguro almacenar más tiempo de lo que podría almacenar la fórmula a temperatura ambiente",. O'Shea dice.

La leche materna también tiene varios otros componentes clave que son protectores y que permiten que se mantenga segura durante unas horas en el mostrador de su cocina o en su bolsa de viaje, dice Ashley Georgakopoulos, IBCLC, director de lactancia de Motif Medical.

"La leche materna tiene leucocitos, junto con enzimas, que evitan el crecimiento de moho, virus y bacterias indeseables", dice Georgakopoulos.

Otros usos para la leche materna

¿Cuánto tiempo puedo almacenar la leche materna a temperatura ambiente??

La Academia de Medicina de la Lactancia Mayor (ABM) sugiere que la leche materna puede permanecer fuera a temperatura ambiente durante 4 horas. Pero si la habitación es más fría, es posible que pueda dejar leche recién bombeada por hasta 6 a 8 horas sin problemas. Aún así, ABM aconseja la leche refrigerante o escalofriante lo antes posible después de bombear si no planea alimentarla a su bebé durante varias horas.

Georgakopoulos explica que las condiciones en las que bombeó su leche puede afectar lo limpia y libre de bacterias es probable que esté su leche. Por ejemplo, bombear cerca de alguien que está enfermo o bombeando en un hospital o en la oficina del proveedor de salud podría hacer que su leche sea menos estéril.

Por supuesto, todas estas son solo pautas generales. Hable con el pediatra de su bebé si tiene preguntas sobre la seguridad de la leche materna bombeada como cada situación, y las necesidades de cada bebé son únicas.

Los 8 mejores contenedores de almacenamiento de leche materna

Pautas de almacenamiento para leche descongelada y sobrante

Las pautas para el almacenamiento a temperatura ambiente son para leche recientemente bombeada. Puede haber otros casos en los que quiera mantener la leche materna que no se ha expulsado recientemente del refrigerador durante algún período de tiempo. Si ese es el caso, hay pautas ligeramente diferentes.

"Al discutir la leche materna a temperatura ambiente, es importante iterar que [las pautas son para] leche materna recién expresada o bombeada", dice Georgakopoulos. Esto es lo que necesita saber sobre las pautas de almacenamiento para todo tipo de leche materna bombeada.

Leche materna fresca

La leche materna recién bombeada puede permanecer a temperatura ambiente durante hasta 4 horas. También puede permanecer en el refrigerador por hasta 4 días. Y si congela la leche materna, durará unos 6 meses. (Hasta 12 meses en el congelador es aceptable, pero se recomienda 6 meses para la mejor calidad.)

Leche materna descongelada

Si ha descongelado la leche materna previamente congelada pero no está listo para dárselo a su bebé, puede almacenarlo a temperatura ambiente durante 1 a 2 horas. Si lo vuelve a colocar en el refrigerador, debe planear usarlo dentro de las 24 horas. Tampoco debes volver a congelar leche descongelada.

Sobrante leche materna

Si ha alimentado la leche materna de su bebé de una botella y luego vuelve a colocar esa botella en el mostrador, la regla de 4 horas no se aplica. El CDC dice que su bebé debe consumir leche sobrante en 2 horas. Si desea evitar desperdiciar leche materna, es posible que desee almacenarlo, calentarla y servirla en cantidades más pequeñas.

Capas de leche materna congelada en botellas

Riesgos de almacenar la leche materna a temperatura ambiente

Todos queremos lo mejor para nuestros bebés y no queremos alimentarlos con leche que esté malcriada o contaminada de alguna manera. Dr. O'Shea dice que es muy poco probable que eso suceda con leche materna, incluso si la deja en el mostrador durante varias horas.

Si su bebé nació prematuro o tiene una condición de salud, el pediatra de su bebé puede recomendar diferentes pautas de almacenamiento de leche materna. Hable con el proveedor de atención médica de su bebé para obtener más detalles sobre el almacenamiento de su leche a temperatura ambiente.

"Incluso si tienes un bebé prematuro, la regla de cuatro horas generalmente se puede seguir para la leche recién expresada",. O'Shea dice.

Amamantar con diferentes formas y tamaños de pezón

Mantenga la leche materna segura a temperatura ambiente

Seguir las pautas de almacenamiento generales en términos de duración de tiempo y consideraciones de temperatura suele ser todo lo que necesita hacer para mantener la leche materna fuera del refrigerador.

"La leche materna a temperatura ambiente no requiere ningún almacenamiento especial siempre que mantenga esa ventana de cuatro horas", dice el Dr. O'Shea. “Puede continuar agregando leche recién bombeada siempre que el reloj comience con su primer bombeo."

Como tal, es bueno tener en cuenta el momento en que bombeó su leche, en caso de que esté bombeando más de una vez en un lapso de 4 horas.

Si está fuera de casa y es un día caluroso, es posible que desee usar algunos paquetes de congelador o una bolsa de aislador térmico, sugiere DR. O'Shea. Es importante que si almacena leche fuera del refrigerador o congelador lo hace a una temperatura que es inferior a aproximadamente 77 grados F.

Cualquiera que sea el contenedor de almacenamiento que use, debe estar limpio y estéril. Georgakopoulos recomienda bolsas de almacenamiento de leche, botellas de plástico sin BPA o botellas de vidrio para un almacenamiento óptimo.

Los CDC recomiendan usar un contenedor con una tapa ajustada y evitar plásticos con el símbolo de reciclaje 7, lo que significa que el plástico puede contener el bisfenol químico potencialmente dañino A (BPA).

Bombeo y almacenamiento de leche materna congelada

Una palabra de muywell

Es normal sentirse preocupado por la contaminación de la leche materna o que no sería seguro para su bebé si se queda fuera del refrigerador. Afortunadamente, las pautas de almacenamiento son bastante simples. Puede mantener la leche recién bombeada por hasta 4 horas a temperatura ambiente, y será seguro para su bebé.

Si tiene alguna pregunta sobre estas pautas, o si tiene inquietudes relacionadas con la alimentación de su bebé, comuníquese con su pediatra. Un consultor de lactancia también puede ser un buen recurso para las preguntas sobre los desafíos de almacenamiento de leche materna y lactancia materna.

Guía para destinar a su bebé de la lactancia materna