Cómo quedar embarazada de períodos irregulares

Muchas personas con problemas de fertilidad se preguntan cómo quedar embarazadas de períodos irregulares. La buena noticia es que definitivamente es posible concebir. Sin embargo, puede tomar un poco más o ser más difícil para usted que para alguien con ciclos regulares. Según un estudio, las mujeres cuyos ciclos menstruales variaron en menos de dos días tenían el doble de probabilidades de quedar embarazadas durante un período de tiempo dado que las mujeres cuyos ciclos variaron en más de seis días.

Otro estudio encontró que las mujeres con ciclos regulares tenían cuatro veces más probabilidades de quedar embarazadas que aquellas cuyos ciclos variaron en más de 10 días. Algunas personas con ciclos irregulares deberán utilizar tratamientos de fertilidad. A veces, hacer cambios en el estilo de vida puede regular períodos previamente irregulares y ayudarlo a concebir. Obtenga más información sobre cómo quedar embarazada de períodos irregulares.

Con qué facilidad podrás concebir depende de:

• La causa de sus períodos irregulares
• Cuán irregulares son sus períodos
• Si puede o no tiempo de sexo para el embarazo con precisión

¿Son tus ciclos verdaderamente irregulares??

Un período irregular se define como un ciclo menstrual que es más corto de 21 días o más de 36 días. Su ciclo también puede considerarse irregular si varía significativamente de mes a mes. Por ejemplo, si un mes su ciclo es de 23 días, y otro es 35, sus ciclos se considerarían irregulares.

La investigación ha encontrado que las variaciones en la duración del ciclo se asocian más fuertemente con la infertilidad que solo tener un ciclo regular más corto o más largo. En otras palabras, si sus ciclos tienden a ser un poco más largos que el rango normal, pero son consistentemente esa longitud, es menos probable que experimente problemas de fertilidad que alguien cuyos ciclos varían significativamente, pero la longitud cae dentro de la norma.

Si sus ciclos están apagados por un día o dos de mes a mes, no necesita preocuparse. Es cuando las variaciones son más largas o más días, que puedes enfrentar dificultades de fertilidad.

Un ciclo irregular ocasional también es normal. El estrés o la enfermedad puede retrasar la ovulación o la menstruación, lo que hace que su ciclo sea más largo y, a veces, más corto de lo habitual. Si solo tiene uno o dos de estos períodos "desactivados" al año, no necesita preocuparse. Sin embargo, si sus ciclos son frecuentemente irregulares, o pasa bastante tiempo entre los ciclos menstruales, debe ver a su médico para una evaluación.

Detectar la ovulación cuando los ciclos son irregulares

Si está ovulando, pero de manera irregular, deberá hacer un esfuerzo especial para determinar su tiempo más fértil. Hay muchas formas de predecir la ovulación. Es posible que necesite usar más de uno para ayudar a averiguar cuándo es el mejor momento para tener sexo.

Las pruebas predictoras de ovulación funcionan mucho como las pruebas de embarazo, ya que orina en las tiras de prueba para determinar cuándo eres más fértil. Sin embargo, en algunas mujeres, las pruebas dan múltiples "falsos positivos."Esto es especialmente común en mujeres con PCOS.

Otra posible trampa de usar estas pruebas cuando sus ciclos son irregulares es que necesitará usar más del número promedio de tiras de prueba. No usa las pruebas todo su ciclo, pero solo alrededor del tiempo general puede esperar ovular. Cuando sus ciclos son irregulares, esa posible ventana de ovulación puede ser más larga de lo que es para otras mujeres.

Es posible que desee considerar trazar su temperatura corporal basal (BBT). Los gráficos BBT pueden mostrarle cuando realmente se ovuló. También puede compartir sus gráficos BBT con su médico. Es posible que puedan usar esta información para hacer un diagnóstico.

Por supuesto, la forma más precisa de detectar la ovulación, o la falta de ella, es a través de una ultrasonido transvaginal y/o a través de los trabajos de sangre tomados en el consultorio de su médico. Hable con su médico sobre estas opciones para determinar si son adecuados para usted.

Cómo quedar embarazada de ciclos irregulares

Comer sano, hacer mucho ejercicio y desarrollar una buena higiene del sueño puede ayudarlo a regular sus ciclos tener períodos regulares puede hacer que sea más fácil rastrear la ovulación. Pero esto no funcionará para todos. La buena noticia, siempre y cuando esté ovulando, tiene una buena oportunidad de quedar embarazada.

Una forma efectiva de quedar embarazada de ciclos irregulares es renunciar a tratar de detectar la ovulación y solo tener relaciones sexuales con frecuencia durante su ciclo. Algunas parejas encuentran el sexo de tiempo para el embarazo estresado. Este enfoque evita ese estrés. No intentarás tener relaciones sexuales cuando obtengas un resultado positivo de la prueba de ovulación. En cambio, solo tendrás sexo, con frecuencia, durante todo el mes (idealmente, cada dos días).

Con este método, no tiene que preocuparse por la ovulación faltante. Si tienes relaciones sexuales de tres a cuatro veces por semana, es muy probable que tengas sexo en un día fértil.

Causas de ciclos irregulares

Los ciclos irregulares pueden apuntar a un desequilibrio hormonal sutil. Aún puede estar ovulando todos los meses, pero su día de ovulación puede variar. Si está ovulando, es posible que pueda quedar embarazada sin la ayuda de las drogas de fertilidad. Aquí hay algunas causas posibles de ciclos irregulares que también son factores de riesgo de infertilidad.

Anovulación

Sin embargo, a veces los períodos irregulares son un signo de anovulación. Los ciclos anovulatorios son ciclos menstruales donde la ovulación no tiene lugar. Si no está ovulando, no puede quedar embarazada sin la ayuda de los tratamientos de fertilidad.

Síndrome de ovario poliquístico (PCOS)

Los períodos irregulares pueden ser un signo de síndrome de ovario poliquístico (PCOS). PCOS es un trastorno endocrino común que afecta a 1 de cada 8 mujeres. No todas las personas con PCOS experimentarán infertilidad, pero muchos tomarán más tiempo para quedar embarazadas. Las mujeres con PCOS también tienen un mayor riesgo de aborto espontáneo temprano.

Desequilibrio de tiroides

Una tiroides subactiva o hiperactiva puede causar períodos irregulares, así como infertilidad. Otros posibles síntomas de un desequilibrio de tiroides incluyen cambios de peso, dificultad para conciliar el sueño o sentirse cansado todo el tiempo, ansiedad o depresión inexplicables, o problemas con estreñimiento o diarrea.

Hiperprolactinemia

La prolactina es una hormona principal responsable de estimular los senos para producir leche materna. La hiperprolactinemia es cuando la hormona está elevada incluso si una mujer no está embarazada o actualmente amamantando. (La hiperprolactinemia también puede ocurrir en los hombres.)

Los niveles anormalmente altos de prolactina pueden causar períodos irregulares o incluso hacer que sus períodos cesen por completo. Otros síntomas posibles pueden incluir senos hinchados o tiernos, gotas de leche materna desde los pezones o relaciones sexuales dolorosas (de la sequedad vaginal).

Insuficiencia ovárica primaria (POI)

También conocida como insuficiencia ovárica prematura (POF), la insuficiencia ovárica primaria puede causar períodos irregulares o incluso completamente ausentes. Los niveles bajos de estrógeno a veces ocurren junto con POI/POF, y esto puede provocar síntomas como sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, sofocos o sudores nocturnos, dormir difícil o depresión o ansiedad inexplicables.

Obesidad

La obesidad es la causa prevenible más común de los períodos irregulares y la disminución de la fertilidad. La obesidad puede causar ciclos irregulares, así como dificultades para concebir. A veces, los problemas de peso son causados ​​por un desequilibrio hormonal subyacente y no diagnosticado. Por ejemplo, tanto PCOS como Hipotyroid pueden causar un aumento de peso repentino y dificultad para perder peso.

Si está luchando con su peso, experimente un aumento repentino de peso a pesar de no cambiar su estilo de vida significativamente o tener grandes dificultades para perder peso, hable con su médico. Si sus problemas de peso son causados ​​por un desequilibrio hormonal, su médico puede tratar ese problema, y ​​que, a su vez, puede ayudarlo a perder peso. 

Bajo peso

Así como tener sobrepeso puede causar ciclos irregulares, tener un bajo peso significativamente también puede provocar períodos irregulares y problemas de fertilidad. Los trastornos alimentarios son un factor de riesgo de infertilidad y períodos ausentes también.

El ejercicio extremo y la dieta extrema también son causas potenciales de ciclos irregulares. Las atletas femeninas tienen más probabilidades de experimentar infertilidad por esta razón.

Medicamentos para ayudarlo a concebir

Si resulta que no está ovulando, es posible que necesite medicamentos de fertilidad para ayudar a aumentar su ovulación. Incluso si está ovulando, si la ovulación es irregular u ocurre muy tarde en su ciclo, los tratamientos de fertilidad pueden ayudar.

Clomid es el medicamento más comúnmente prescrito para la disfunción ovulatoria, y tiene una buena tasa de éxito. Otra opción posible es la droga letrozole. Este medicamento contra el cáncer se usa fuera de etiqueta para desencadenar la ovulación. La investigación ha encontrado que es posiblemente más efectiva que Clomid en mujeres con PCOS.

Si bien no es un medicamento de fertilidad, otro medicamento que su médico puede sugerir que lo intente es el medicamento para la diabetes metformina. La metformina puede ayudar a las mujeres con resistencia a la insulina y PCOS ovulados por su cuenta. Si estos medicamentos no funcionan, su médico puede sugerir mudarse a medicamentos de fertilidad inyectables (gonadotropinas), tratamiento con IUI o IVF.

Si sus ciclos irregulares son causados ​​por la insuficiencia ovárica primaria, sus opciones de tratamiento de fertilidad pueden ser limitadas. En muchos casos con POI, se necesita FIV con un donante de huevos para concebir. Este no es siempre el caso, sin embargo. Hable con su médico sobre sus opciones.

Si la causa de sus ciclos irregulares es un desequilibrio de tiroides o hiperprolactinemia, el tratamiento de estos problemas puede regular sus períodos y devolver su fertilidad a la normalidad. Es por eso que es esencial ser evaluado por un médico.

Cambios de estilo de vida y suplementos para regular la ovulación

Las drogas de fertilidad no son su única opción. Es posible que pueda hacer cambios en el estilo de vida, dependiendo de la causa de sus ciclos irregulares.

Si tiene sobrepeso, perder algo de peso puede ser suficiente para impulsar la ovulación y ayudarlo a concebir. La investigación ha demostrado que las mujeres obesas que pierden solo el 10% de su peso corporal pueden comenzar a ovularse por su cuenta nuevamente.

Sin embargo, recuerde que algunos problemas de peso son causados ​​por un desequilibrio hormonal subyacente. No asuma que su obesidad es solo una cuestión de comer bien. Ver a su médico y entonces hacer un plan de pérdida de peso. 

Si la dieta extrema es el problema, cambiar su dieta a un plan más equilibrado e incluso aumentar de peso si tiene bajo peso, puede ayudar a regular sus ciclos. Si su problema es excesivo, recortar puede regular sus ciclos. Si es un atleta, hable con su médico sobre sus opciones. Es posible que deba tomar un descanso de su deporte para impulsar sus ciclos nuevamente.

Es posible que desee considerar probar un suplemento de fertilidad (solo después de consultar con su médico). Dos suplementos de fertilidad que pueden ayudar a regular los ciclos irregulares son mio-inositol y baya de árboles castas (Vitex Agnus-Castus).Todavía no se ha determinado si estos suplementos pueden ser realmente efectivos para regular los períodos y mejorar la fertilidad.

Cuándo hablar con su médico sobre ciclos irregulares

Si tiene períodos irregulares, lo mejor que puede hacer es ver a su ginecólogo. Incluso si no estabas tratando de quedar embarazada, es una buena idea que te revisen.

Por lo general, la recomendación es que intente quedar embarazada durante un año (o seis meses si tiene 35 años), y luego, si no concibe, ver a un médico. Esto no se aplica si hay signos de un problema. Los ciclos irregulares son un factor de riesgo de infertilidad.

Su médico puede ejecutar algunos análisis de sangre simples para ver si está ovulando o no. Si su análisis de sangre indica que está ovulando y que no tiene más de 35 años, es posible que desee seguir tratando de quedar embarazada por un poco más por un poco más.

Una palabra de muywell

Los problemas de ovulación son una causa común de infertilidad del factor femenino, con una tasa de éxito del tratamiento bastante buena. No hay vergüenza en necesitar ayuda. No tengas miedo de buscarlo.