Cómo reconstruir o aumentar el suministro de leche materna

Muchas personas comienzan a la lactancia materna exclusivamente, pero a medida que pasan los días y las semanas, pueden agregar alimentación de botellas y fórmula infantil a su rutina diaria. Algunos terminan amamantando con menos frecuencia o destetando antes de lo que les gusta a veces por elección, a veces no. Eso puede hacer que su suministro de leche materna disminuya o comience a secarse. Pero hay buenas noticias, hay una manera de aumentar o reconstruir su suministro.

La producción de leche materna trabaja en un sistema de oferta y demanda. Cuando amamantas con menos frecuencia o deja de lactancia por completo, su suministro de leche materna disminuye naturalmente. Entonces, si desea amamantar con más frecuencia o comenzar a amamantar nuevamente, debe reconstruir y aumentar su suministro de leche materna. La reconstrucción o restablecimiento de su suministro de leche materna se llama relactación.

Si bien se necesita un esfuerzo dedicado, es posible que la mayoría de las personas aumenten o reanuden su suministro de leche materna. Desde la terapia herbal y los medicamentos hasta la lactancia con más frecuencia y el bombeo, hay muchas maneras de restablecer su suministro de leche materna si ha dejado de amamantar o simplemente desea producir más. Obtenga más información sobre la relactación y cómo reconstruir o aumentar su suministro de leche materna.

Cómo aumentar el suministro de leche materna

Ya sea que desee amamantar exclusivamente o simplemente más a menudo, hay muchas maneras de aumentar su suministro de leche materna. Pruebe estos métodos, centrándose en la lactancia y/o el bombeo con más frecuencia y para sesiones más largas, ya que esas estrategias solo aumentarán el suministro dramáticamente para muchas personas. Consulte con un consultor o médico de lactancia si tiene alguna inquietud o necesita ayuda adicional.

• Amamantar más a menudo
• Use un dispositivo de suplemento de enfermería (particularmente útil si la producción de leche materna se ha detenido por completo)
• Use un extractor de leche
• Prueba las hierbas y alimentos que soportan la lactancia
• Tomar medicamentos recetados
  

Amamantar más

Para lograr la cantidad más saludable de leche materna posible, es esencial:

• Amamantando a su bebé o bombee la leche materna de los senos al menos 8 a 12 veces al día. Si ha pasado un tiempo desde que su bebé estaba en el pecho, puede tomar mucha persistencia y consistencia amorosa. Con paciencia, su bebé debe encontrar su camino de regreso a la lactancia cómoda. Si su bebé tiene problemas para aferrarse, es posible que deba revisar las posiciones de la lactancia y las técnicas de pestillo o solicitar ayuda.
• Ofrecer ambos senos en cada alimentación. La lactancia materna desde ambos lados en cada alimentación proporciona estimulación a ambos senos al menos cada dos o tres horas. Cuanta más estimulación reciba cada seno, más posibilidades tendrá de hacer más leche materna.
• Utilizar la compresión de los senos. La compresión de los senos puede ayudar a que su leche materna fluya mejor y alienta a su bebé a continuar amamantando. Cuando el flujo de la leche se ralentiza y el bebé ya no tiene leche materna a medida que chupan, la compresión de los senos puede ayudar a sacar más leche materna de la mama. Para comprimir el seno, manténgalo en la mano con el pulgar en un lado y los dedos del otro lado. Presione el pulgar y los dedos juntos. La compresión ayuda al bebé a obtener más leche materna. Si los mantiene chupando por más tiempo en el pecho, le está diciendo a su cuerpo que haga más leche materna. Tenga en cuenta, sin embargo, que no usa esta técnica cuando el bebé está amamantando activamente.
• Evite los pezones artificiales. Cada vez que su hijo necesita una alimentación o incluso una simple comodidad, el seno debe ser su primera opción. Las botellas y los chupetes pueden causar confusión en los pezones, evitando que su hijo amampe bien. También se llevan un tiempo precioso que el bebé podría pasar en el seno estimulando la producción de leche materna.

Use un dispositivo de suplemento de enfermería

Si su suministro de leche materna es extremadamente bajo y su bebé parece frustrado con la lactancia materna, un dispositivo suplementario de enfermería o un sistema de enfermería suplementaria puede hacer maravillas.

Con un suplemento de lactancia, su bebé recibe fórmula infantil o su leche materna expresada al mismo tiempo que amamantan.

Un tubo corre desde el sistema de alimentación suplementaria hasta su pezón. La fórmula o la leche materna del dispositivo entra en la boca de su bebé mientras amamantan en el pecho. Permite a su hijo amamantar y estimular su suministro de leche mientras obtiene la nutrición que necesita. Generalmente son bien tolerados y permiten que los padres y bebés lactantes continúen construyendo relaciones fuertes de lactancia materna incluso si usan fórmula. La acción de succión también ayuda a aumentar el suministro de leche, aunque se debe tener cuidado para garantizar un buen pestillo, ya que el enganche incorrecto no impulsará la leche o la fórmula a través del tubo.

Estos dispositivos se pueden comprar en la mayoría de las grandes tiendas de cajas o en cualquier lugar que se vendan los suministros de lactancia.

Use un extractor de leche

A veces, un bebé no puede o no interesado en volver al pecho. Si este es el caso, puede estimular sus senos para que construyan su suministro de leche materna utilizando un extractor de leche. Uso de una bomba de grado hospitalario, doble (automático), de ocho a 12 veces al día es ideal para restablecer su suministro. Para aprovechar al máximo sus sesiones de bombeo:

• Estimule primero su reflejo decepcionado.
• Solo use tanta succión como sea necesario; No deberías sentir dolor mientras bombeas.
• Masajea tu seno en cuadrantes mientras estás bombeando.
• Date suficiente tiempo para que no te sientas estresado o apresurado mientras bombeas.
• Use insertos de bomba para obtener el mejor ajuste en su pecho.
• Evite largos tramos de vacío constante.
• Deje de bombear cuando el flujo de leche materna sea mínimo o inexistente, pero asegúrese de bombear durante 15-20 minutos completos.

Consejos para aumentar la leche materna con bombeo

Usar hierbas

No hay mucha investigación oficial sobre el uso de hierbas de lactancia materna (también llamadas galactosgogues) para aumentar el suministro de leche materna. Sin embargo, muchas personas informan respuestas abrumadoramente positivas a la terapia herbal además de la estimulación frecuente del seno. Asegúrese de comunicarse con su OB/Gyn o proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier suplemento o medicamento.

Algunos de los remedios herbales que pueden aumentar su suministro de leche materna incluyen:

• Fenogreco
• Cardo bendito
• Hinojo
• Rue de cabra
• Jengibre
• levadura
• Ortiga
• Ajo
• Cardo de leche
• Alfalfa

Recuerde, para obtener los mejores resultados, debe continuar estimulando los senos amamantando o bombeando a menudo mientras usa galactos de hierbas. También se cree que los alimentos que hacen leche como la avena y las almendras aumentan el suministro de leche materna ligeramente.

Hierbas que aumentan la producción de leche materna

Utilice medicamentos recetados

Los niveles más altos de prolactina se asocian con un aumento en la producción de leche y un mayor suministro de leche materna. Se ha encontrado que algunos medicamentos recetados, cuando continúan la estimulación frecuente del seno, aumentan los niveles de prolactina:

• Reglan (metoclopramida):En algunos (pero no en todos), se ha demostrado que Reglan aumenta el suministro de la leche materna en cualquier lugar del 72% al 110%, dependiendo de cuántas semanas es un padre. Dado que un efecto secundario de Reglan es la depresión, se advierte a las personas con antecedentes de depresión contra la toma. Otros efectos secundarios incluyen dolores de cabeza y fatiga.
• Motilium (domperidona):Motilium no está aprobado por la FDA, por lo que no está disponible en los Estados Unidos. Sin embargo, se considera una alternativa más segura a Reglan en Canadá y otros países. Los efectos secundarios son menos y generalmente más suaves.

Otros consejos de relactación

El proceso de relactación es intenso, especialmente si intenta restablecer el suministro después de detener la lactancia. Es esencial que te cuides. Comer una dieta bien equilibrada, beber mucha agua y descansar lo suficiente es importante no solo para su suministro de leche sino también para su salud. Puede que no sea fácil, pero trate de mantener sus niveles de estrés bajos.

Se sabe que el estrés y la fatiga afectan el suministro de leche materna. Si está demasiado estresado o agotado, cualquier intento de establecer un suministro de leche materna completa puede ser inútil. Cualquier tipo de ayuda, ya sea física, psicológica o incluso doméstica, ayudará al proceso de relactación y lo llevará a un suministro saludable de leche materna nuevamente.

Unirse a los grupos de apoyo de la lactancia, ya sea en persona o en línea, puede ayudar a reducir la incertidumbre y generar confianza. Comuníquese con su capítulo local de Le Leche League para obtener asesoramiento y apoyo y para encontrar recursos y redes locales.

Una palabra de muywell

El deseo de amamantar puede ser fuerte, y una relación de lactancia exitosa puede ser gratificante, pero es importante recordar que la Fed es mejor. La relactación no siempre es posible. Aumentar su suministro de leche materna puede ser agotador física y emocionalmente, así que escuche su cuerpo y use todas las herramientas disponibles para usted: botellas y fórmula incluidas.

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