Signos de dolor en los niños y cómo ayudarlos a hacer frente

Cuando un niño lamenta la pérdida de un ser querido, es posible que ni siquiera te das cuenta de que están afligidos. Los niños procesan y muestran emociones complejas de manera diferente a los adultos. Sin embargo, eso no significa que el dolor no está sucediendo y que su hijo no se ve afectado por sus emociones. Además, los niños no son demasiado jóvenes para llorar.

Capacidad para comprender la muerte

El dolor en los niños es complicado porque los niños más pequeños pueden no entender el concepto de muerte y su permanencia. Un niño podría creer que la muerte es temporal, particularmente porque muchos dibujos animados muestran a un personaje herido de muerte y luego volviendo a la vida.

En consecuencia, los niños más pequeños a menudo extrañan a un ser querido en pequeños chorros y pueden estar tristes por unos minutos de vez en cuando. Pero debido a que tienen problemas para comprender que la muerte es permanente, no entenderán completamente lo que realmente significará la pérdida para su vida.

Es común que un niño más joven diga que entiende que el abuelo no volverá, solo para entonces preguntar si el abuelo asistirá a su próxima fiesta de cumpleaños.

Al igual que la comprensión de la muerte varía según la edad, también lo hacen los signos de dolor. Es importante reconocer cuándo su hijo está afligido, por lo que puede asegurarse de que estén lidiando con las emociones de una manera saludable. De hecho, un estudio encontró que las intervenciones pueden ayudar a un niño a sobrellevar una pérdida de manera saludable y ayudar a prevenir el desarrollo de problemas de salud mental o dolor traumático.

Signos de un niño está afligido

Cuando un adulto se aflige, parece ser siempre presente, incluso en momentos de felicidad. Los niños, sin embargo, a menudo parecen estar bien en un momento, solo para molestarse mucho al siguiente, porque sus cerebros no pueden hacer frente a la tristeza durante largos períodos de tiempo.

En las primeras etapas del dolor, es normal que los niños experimenten un poco de negación de que su ser querido se haya ido.

Pueden continuar esperando que la persona que haya fallecido aparezca en cualquier momento. Esta negación es normal por un tiempo, pero con el tiempo, la realidad de la pérdida debería comenzar a hundirse, especialmente con los niños mayores. Ya sea que su hijo haya perdido una mascota, maestro, vecino o familiar, aquí hay otras cosas que puede ver después de la pérdida.

Hacer frente a la muerte súbita de un niño

Desglose

Los niños pueden ser más pegajosos después de una pérdida. Pueden llorar por tener que ir a la escuela o pueden pedir ayuda para las tareas que anteriormente dominaban solo para llamar su atención. Los bebés y los niños pequeños pueden sentir la angustia en sus cuidadores, por lo que pueden responder al estar irritables, llorar más y querer ser retenidos incluso si no son conscientes de la pérdida.

Regresión del desarrollo

Los niños pequeños y los preescolares pueden comenzar a mojar la cama o dejar de dormir toda la noche. Mientras tanto, un niño pequeño podría volver a arrastrarse, hablar de bebé o querer beber de una botella nuevamente.

Problemas académicos

Los niños mayores y los adolescentes que han experimentado pérdidas a menudo muestran dolor al quedarse atrás en los estudios o en las clases de fallas de que una vez se aceleraron. También pueden tener problemas para concentrarse en las tareas o no completar las tareas.

Problemas para dormir

Es posible que los niños afectados por el duelo quieran acostarse con padres u otros cerca de ellos, o podrían tener pesadillas o sueños sobre la persona que murió. Mientras tanto, los niños mayores pueden tener un poco de insomnio o pueden tener miedo a la muerte, lo que les impide dormir.

Dificultad para concentrarse

A veces es posible que los niños no puedan centrarse en ninguna actividad en particular o tener problemas para tomar decisiones o resolver problemas. También luchan por concentrarse y pueden parecer distraídos o perdidos en el espacio.

Ansiedad

Tanto los niños como los adolescentes pueden comenzar a preocuparse por todo, pero particularmente por otras personas en su vida muriendo. Necesitarán garantizar que estarán a salvo y atenderán a diario. Esta necesidad es particularmente evidente entre los preescolares.

Sentimientos de abandono

Los niños pueden sentirse traicionados, rechazados o abandonados por la persona que murió, y tal vez por otros también. En consecuencia, es posible que deban estar seguros de que estará allí para ellos.

Asegúrese de mantener sus promesas, especialmente durante este período de tiempo, para que estos temores sobre el abandono no persistan.

Reacciones conductuales

Los niños de todas las edades pueden reaccionar al dolor mostrando problemas de comportamiento que no existían antes. Pueden comenzar a actuar en la escuela o hablar en casa. Del mismo modo, los adolescentes pueden verse atraídos por el comportamiento más riesgoso, como beber o tomar drogas.

Culpa

Es común que los niños se culpen por la muerte de un ser querido. Los niños podrían pensar que es su culpa porque una vez deseaban que la persona se "fuera" o de alguna manera podrían pensar que sus acciones causaron la muerte de la persona.

Cambios en el juego

Los niños pequeños pueden comenzar a hablar sobre la muerte en su juego de simulación más. Sus animales de peluche, muñecas o figuras de acción pueden morir y volver a la vida. Si es testigo de este comportamiento, debe reconocer que su hijo está lamentando la pérdida.

Cuándo obtener ayuda profesional

No todos los niños que están afligidos necesitan asesoramiento de dolor. Pero es importante estar atento a las señales de que su hijo está teniendo dificultades para procesar la pérdida. Aquí hay algunas señales de advertencia que podrían indicar que su hijo podría beneficiarse de la ayuda profesional.

• Imitando excesivamente a la persona fallecida:Es normal que los niños digan cosas como: "Quiero comer galletas con chispas de chocolate porque eso es lo que más le gustó."Pero imitar excesivamente al individuo fallecido no es normal, y puede significar que su hijo está luchando para lidiar con sus emociones.
• Creyendo que están hablando con la persona fallecida:Todos los niños pueden decir que vieron al individuo fallecido o que hablaron con la persona de vez en cuando. Pero cuando los niños insistan en que continúan viendo a la persona o tienen conversaciones continuas con el individuo, busque ayuda profesional.
• Período extendido de depresión:La tristeza es normal, pero una pérdida prolongada de interés en las actividades previamente disfrutadas podría ser una señal de que su hijo está luchando. Los problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad pueden desarrollarse después de una pérdida.
• Síntomas que empeoran con el tiempo: Los síntomas de su hijo, como el desgarro o la dificultad para dormir, deben resolverse gradualmente con el tiempo. Si los síntomas de su hijo están empeorando, podría ser una señal de que necesitan ayuda profesional para lidiar con sus sentimientos.
• Expresando repetidamente el deseo de unirse a la persona fallecida:Si su hijo dice que quiere estar muerto o que desearía poder morir, no tome esas declaraciones a la ligera. La ideación suicida es una gran bandera roja, y es importante hablar con el médico de su hijo o un profesional de la salud mental.

Si su hijo está teniendo pensamientos suicidas, comuníquese con la línea de vida de la prevención del suicidio nacional en 988 por apoyo y asistencia de un consejero capacitado. Si usted o un ser querido están en peligro inmediato, llame al 911.

Los niños que tienen dificultades para lidiar con una pérdida pueden beneficiarse del asesoramiento de duelo. El asesoramiento de duelo puede involucrar terapia individual, terapia familiar o tratamiento grupal.

Si sospecha que su hijo está luchando por lidiar con una pérdida, hable con el pediatra de su hijo. El pediatra puede evaluar las necesidades de su hijo y remitirlo a un proveedor de tratamiento apropiado.

Asesoramiento de duelo para niños

Cómo ayudar a un niño a enfrentar

No es fácil para un adulto lidiar con su propio dolor y navegar por ayudar a un niño con su dolor. Pero es importante ayudar a los niños a aprender a hacer frente. Aquí hay algunas estrategias que puede usar para ayudar a su hijo a lidiar con el dolor.

Se honesto

Usar eufemismos, como "lo perdimos" o "ella está durmiendo ahora", puede confundir y asustar a un pequeño. Es importante que los niños entiendan que la persona no solo duerme o perdió, sino que su cuerpo dejó de funcionar y no volverán. Por supuesto, los detalles horribles no son necesarios, pero debe hacer un punto para decir la verdad.

Reconocer la pérdida

Depende de usted decidir si es apropiado que su hijo asista al funeral. Pero, si su hijo tiene miedo de ir, no los obligue a hacerlo. Puede encontrar otras formas de reconocer la pérdida de su hijo. Escriba una carta al ser querido, mantenga su propia celebración privada de la vida, enciende una vela o crea un álbum de recortes en casa.

Ser paciente

El duelo de un niño cicla dentro y fuera, y para un adulto, puede parecer que están pensando en la pérdida después de que pensó que habían avanzado. Es crucial ser paciente y responder de manera similar con la comodidad y la verdad cada vez que vuelven a un momento de dolor.

Recuerde que un recordatorio, como el aniversario de la muerte, podría despertar el proceso de duelo.

Habla con los cuidadores

Los maestros, particularmente, deben estar al tanto de lo que está pasando con la familia. Necesitan saber información sobre la muerte, a quién recurrir si están viendo signos de angustia y una forma apropiada de apoyar al niño si están teniendo un momento emocional.

Cuídate

Su hijo le buscará ver cómo lidiar con sus sentimientos, por lo que es importante asegurarse de que se cuide. Hable sobre sus sentimientos abiertamente, pero tenga cuidado de no cargar a su hijo con demasiados problemas para adultos. Puede ser útil para usted hablar con un consejero de duelo o asistir a un grupo de apoyo de duelo para ayudarlo a cuidar sus emociones.

Lea libros sobre el dolor

Su hijo puede beneficiarse de leer historias sobre pérdidas, muerte y dolor. Prepárate para responder preguntas sobre lo que les sucede a las personas cuando mueran. Y si no sabes la respuesta, está bien decir que no estás seguro.

Ayudar a un niño a lidiar con emociones incómodas

Firma en el camino

Es posible que no vea muchos signos de dolor inmediatamente después de una pérdida, especialmente si un niño es joven. Pero eso no significa que no vea signos de dolor años después.

Los niños de cuatro años que pierden a su padre no entenderán la finalidad de la muerte en ese momento. Pero cuando tienen 10 años y hay un baile de padre e hija o un viaje de pesca padre-hijo, podrían comenzar a mostrar signos de dolor como la realidad de lo que perdieron realmente.

Del mismo modo, los niños de 7 años pueden parecer resolver su dolor bastante rápido después de perder a un abuelo. Pero durante su adolescencia, pueden mostrar signos de dolor a medida que comienzan a comprender las cosas que se perdieron al no tener a su abuelo en su vida, o pueden lamentar no pasar más tiempo con ellas cuando estaban vivos.

No hay una línea de tiempo cuando se trata de dolor, no importa cuán joven o mayor sea una persona.

Como resultado, no es productivo sugerir que es hora de que un niño lo supere."El dolor puede durar toda la vida, pero con apoyo, el dolor puede convertirse en curación para toda la familia.

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