Grupos de padres en las redes sociales útiles o dañinos?

Control de llave

• Un estudio fuera de Seaver College en los enlaces de la Universidad de Pepperdine utilizando grupos de crianza en las redes sociales con niveles más altos de cortisol, un indicador de mayor estrés.
• Según Edison Research, el 93% de las madres encuestadas usan algún tipo de redes sociales en 2022, especialmente Facebook.
• La crianza de los grupos de redes sociales puede ser una gran fuente de información, pero si se usa de manera incorrecta, puede hacer que la crianza de los hijos más Estresante.

Los hijos pequeños pueden ser estresantes, especialmente para los nuevos padres. Sé que cuando tuve a mi primer hijo, la abrumadora cantidad de información me aturdió la mente. Recurrí a los grupos de padres para obtener respuestas, especialmente en Facebook. A menudo me encontré más estresado como resultado. Toda la información conflictiva y el vitriolo ocasional con el que las personas respondieron a mis preguntas, todos me dieron ganas de cerrar la página.

Investigadores de Seaver College de la Universidad de Pepperdine estudiaron la interacción entre el estrés y los grupos de mamás de las redes sociales. Los investigadores se centraron en la evidencia de cortisol en la saliva de las mamás después de interactuar con los grupos de crianza de las redes sociales. Los resultados fueron asombrosos. Cuanto más tiempo pasan las madres en estos sitios, más altos fueron sus niveles de cortisol, lo que sugiere un aumento en el estrés.

El lado estresante de los grupos de padres en las redes sociales

Este estudio, dirigido por los investigadores Lauren Amaro, Nataria T. Joseph y Theresa de los Santos, encuestaron a 47 madres que usaron grupos de crianza en las redes sociales para encontrar información. Realizaron su estudio durante un período de cuatro días, probando el cortisol encontrado en la saliva de las madres tres veces al día.

Sorprendentemente, el grupo descubrió que los niveles de cortisol eran más bajos cuando estas madres sintieron que podían "juzgar" a otros padres por cómo criaron a sus hijos. Estas comparaciones sociales "naturalistas" están asociadas con un menor estrés porque hicieron que las madres se sintieran mejor con su propia crianza de los hijos. Sin embargo, el uso a largo plazo de estos grupos condujo a niveles más altos de cortisol en la saliva de las madres, lo que sugiere niveles de estrés más altos. Además, los niveles más altos de cortisol se vincularon a tener interacciones emocionales en línea.

Lauren Amaro, MA, PhD, profesora asociada de comunicación y una de las autores principales del estudio, explicó que sus propias experiencias con grupos de crianza en línea fueron el catalizador de esta investigación. Cuando su propio hijo desarrolló eczema, Dr. Amaro buscó la ayuda de los grupos de crianza, pero descubrió que se sentía aún más sola al leer comentarios negativos sobre diferentes formas en que las madres se habían acercado al eccema.

La gran cantidad de puntos de vista conflictivos puede crear confusión para los padres, especialmente cuando el algoritmo recompensa el Hot se hace cargo de la información objetiva. "Los grupos de redes sociales a menudo destacan los comentarios 'más ruidosos' en lugar de los más precisos", dice Scott Roth, PSYD, fundador y director clínico de servicios psicológicos aplicados de Nueva Jersey. "Las voces más fuertes pueden hacer que uno crea que un cierto punto de vista tiene más credibilidad."

Estos grupos pueden estar llenos de juicios tóxicos sobre los estilos de crianza y el Dr. Amaro y sus colegas querían cavar para ver cómo esto afecta al cuerpo. "Nadie ha estudiado [el vínculo biológico entre el estrés y los grupos de crianza] antes", Dr. Amaro dice.

Nataria t. Joseph, una madre amiga del Dr. Amaro's y un colega en el Colegio de Seaver que se centra en el vínculo biológico entre la psicología y la salud mental, sugirió probar cortisol, y nació el estudio. El cortisol puede ser un indicador de estrés y, en el peor de los casos, de mortalidad.

Cómo los grupos de redes sociales pueden ser útiles para los nuevos padres

Los grupos de redes sociales para nuevos padres no son malos. Pueden ser lugares increíbles para obtener información y encontrar la interacción en persona, especialmente en el paisaje actual Covid-19 y RSV.

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Sé que cuando estaba en las trincheras del sueño entrenando a mis hijos (especialmente el que odiaba tomar una siesta con cada fibra de su ser), no podía confiar en los grupos de redes sociales. Se aprobaron demasiadas opiniones y juicios. Pero cuando estaba buscando un grupo de amigos para encontrarse sin conexión, pude encontrar a los que también querían una conexión auténtica, y mi primer grupo de padres nació.

"Los grupos de redes sociales son una bolsa mixta", Dr. Amaro dice. "Ofrecen beneficios positivos."Especialmente, DR. Amaro explica, para las preguntas que los padres quieren hacer que no necesariamente necesiten un pediatra para.

El problema a menudo se produce cuando estos grupos se polarizan por tendencias u voces obstinadas. "El mayor beneficio de los grupos de mamá es informativo. Es cuando esa información está en su feed todo el tiempo que puede ser difícil ", Dr. Amaro explica. "El algoritmo muestra el material más controvertido, y la incertidumbre conduce a la comparación."

Esta mente de colmena puede ser dañina, pero si sabe cómo alejarse, estos grupos pueden ser útiles. "Los grupos moderados efectivamente podrían ayudar a proporcionar la moderación de contenido y la moderación del tono que puede hacer que los grupos se sientan más seguros para los usuarios",. Roth explica.

Este consejo viene con una advertencia importante. "Los consumidores aún deben consultar a su médico, terapeuta, maestro, etc. Al tomar decisiones con respecto a sus hijos ", agrega el Dr. Roth.

Es un grupo matriz de redes sociales adecuado para mí?

Los grupos de crianza pueden ser una maravillosa fuente de información para los nuevos padres, es solo saber cómo navegarlos de manera segura.

Dr. Amaro explica que los grupos en persona crean un tipo de contexto relacional y responsabilidad social y diplomacia que los grupos en línea no. Cuando estamos en línea, no estamos leyendo señales no verbales que permitan que se hagan preguntas recíprocas y se compartan opiniones. De hecho, hay una falta de "afecto" asociado con la reducción del cortisol, y esa sobrecarga de información puede introducir preocupaciones y conflictos que nosotros, como padres, ni siquiera pensamos antes de conectarnos.

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Especialmente con gran parte de nuestra vida en línea, DR. Amaro sugiere consultar consigo mismo al usar las redes sociales y crear límites de sentido común.

"Sea parte de [estos grupos] pero deja de seguirlos para que no estén solo en su feed 24/7", Dr. Amaro dice. "Úselos si van a ser una vía para la comunicación en persona."La clave es usar grupos en línea como un temporario Medida, explica.

Dr. Roth está de acuerdo. "Los padres siempre deben consultar consigo mismos para determinar si estos grupos continúan sintiéndose bien y útiles para ellos."Los padres no deben sentirse tímidos al dejar estos grupos si ya no les sirven, o limitar su consumo.

Lo que esto significa para ti

Con la pandemia empujando gran parte de la crianza de los hijos en línea en lugar de reunirse en persona, puede ser difícil establecer límites para los grupos de redes sociales. Conocer su nivel de estrés y aprender a establecer expectativas saludables para el tipo y la cantidad de consumo de redes sociales puede ser útil. Encontrar grupos de crianza en persona y participar en el autocuidado mientras se registra con sus propias opiniones sobre la crianza de los hijos, puede ayudar a mitigar el estrés en línea y conducir a una mejor salud mental.

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