La edad en que los bebés aprenden a sostener la cabeza

Los bebés necesitan amor y apoyo desde el momento en que nacen, tanto emocional como físicamente. Los bebés recién nacidos no pueden sostener la cabeza sola, por lo que quien los sostenga debe apoyar su cabeza hasta que los músculos del cuello se desarrollen más.

Exactamente cuando los bebés pueden sostener la cabeza varían entre los niños, pero generalmente ocurre alrededor de los 4 meses de edad. Al nacer, la cabeza de un bebé fracasará en retroceso si no es compatible. Sin embargo, en los próximos meses, sus músculos se desarrollarán y se estirarán y fortalecerán el cuello hasta que finalmente puedan sostener la cabeza de forma independiente, estilo Esfinge, alrededor de 4 meses de edad.

"Los bebés a esta edad tienen la fuerza de la parte superior del cuerpo para sostener la cabeza y el cuello en un ángulo de 45 grados", explica Pierrette Mimi Poinsett, MD, un pediatra y consultor de defensor de la salud para Mom Loves Best.

Aunque un recién nacido puede parecer simplemente estar allí a primera vista, en realidad está sucediendo muchas cosas. Los jóvenes bebés comienzan a explorar el movimiento desde el principio sacudiendo sus brazos o moviendo la cabeza de lado a lado. Todo esto es práctica para eventualmente preparar esos músculos del cuello para sostener la cabeza.

Diferentes bebés se desarrollan a diferentes tasas, pero generalmente siguen la misma sucesión de hitos. Primero, intentarán levantar la cabeza por cortos períodos de tiempo y luego podrán sostenerlos durante períodos prolongados. Más tarde progresarán a través de otros hitos, como sentarse sin apoyo y finalmente comenzar a caminar.

A los 3 meses, la mayoría de los bebés podrán levantar la cabeza y el pecho al acostarse sobre el estómago. Alrededor de 4 meses, su bebé es probable que tenga control completo de la cabeza y, en aproximadamente 7 meses, pueda sentarse sin asistencia. Algún tiempo después de eso hacia el final del primer año, su bebé aprenderá a ponerse en una posición sin ayuda.

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Por qué es importante apoyar la cabeza de su bebé

Antes de que los bebés puedan sostener sus propias cabezas, es importante apoyar la cabeza y evitar que caiga hacia atrás. "No apoyar la cabeza del bebé puede provocar lesiones involuntarias", señala Georgia Agganis DNP, RN, CPNP, una enfermera practicante pediátrica y facultad adjunta en Regis College.

Además de conducir a hitos futuros, poder mantener la cabeza también ofrece a los bebés un beneficio protector. Mientras que los músculos del cuello permanecen débiles y la cabeza pesada, los bebés están en riesgo de asfixia posicional. Esto significa que mientras están dormidos, si se apoyan en absoluto, su cabeza puede calmarse, comprimiendo su tráquea y evitando que respiren.

La asfixia posicional puede conducir a la muerte, incluso si un bebé dormido está bajo supervisión directa de adultos. Cuanto antes desarrollen control de la cabeza, mejor.

Para proteger a su bebé de la asfixia posicional antes de que tengan control de la cabeza, siempre colóquelo en la espalda en una superficie de sueño plana y firme, como una cuna, cuna o patio de juego, ya sea para la noche o una siesta.

Cómo ayudar a los bebés a desarrollar la fuerza del cuello

No tiene que enseñar explícitamente a su bebé a sostener la cabeza hacia arriba, naturalmente aprenderá esta habilidad a medida que se preparen física y el desarrollo del desarrollo. Sin embargo, puede y debe apoyar el progreso de su hijo colocándolos en su estómago con frecuencia.

El tiempo de la barriga, o colocar bebés en el estómago, es una parte importante de la rutina diaria de un bebé. "El tiempo de la barriga debería comenzar tan pronto como su bebé llegue a casa del hospital", explica el Dr. Poinsett.

Incorporar el tiempo dedicado a su estómago en el día de su bebé es importante para su desarrollo físico. Comience con 3-5 minutos por día y acumule lentamente cuando su bebé pueda tolerarlo.

"Notarás que los recién nacidos pueden empujar ligeramente la cabeza por un breve tiempo", dice el Dr. Poinsett. "A medida que envejecen, los bebés pueden mantener la cabeza durante un período de tiempo más largo. Sus músculos de cabeza, cuello y hombro se fortalecen con el tiempo hasta que puedan sostener la cabeza hacia arriba con el pecho del piso."

El tiempo de barriga programado conscientemente es particularmente importante porque los bebés deben colocarse de espaldas durante todas las horas de sueño, por razones de seguridad. Pasar tanto tiempo en su espalda les impide explorar el movimiento y desarrollar fuerza en sus cuellos, por lo que es importante compensar esto incorporando intencionalmente el tiempo de la barriga en el día de su bebé.

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Consejos de tiempo de la barriga

Intenta hacer un poco de tiempo de barriga después de cada cambio de pañal, comenzando desde el nacimiento. Esto te ayuda a meterte en el hábito. Puede ser útil posicionarse para que su cara esté cerca de la cara de su bebé al principio.

A medida que su bebé crece, pueden ver distancias más largas y centrarse en los colores y otros detalles. Es probable que aún disfruten observar caras humanas, y también les gustaría mirar una imagen de alto contraste. Abrir un libro de tableros frente a su bebé puede ayudarlos a alentarlos a levantar la cabeza durante el tiempo de barriga.

Si su bebé se vuelve quisquilloso cada vez que intenta colocarlos en su estómago, intente colocarlo en su regazo o acuéstese con su bebé encima de usted. También puede rizar las rodillas hacia su estómago y colocar al bebé en sus espinillas (mantenga un agarre firme de su bebé si lo intenta). Los bebés pueden sentirse más cómodos cuando están físicamente en contacto con sus cuidadores principales.

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Cuándo hablar con su pediatra

Los bebés se desarrollarán a su propio ritmo, pero demasiado retraso con hitos puede indicar un problema. "Miramos el control de la cabeza y el cuello desde la primera visita", explica Agganis. "Evaluamos el retraso de la cabeza, y a los dos meses de edad aseguramos que el bebé pueda levantar la cabeza cuando está en su barriga."

Si su bebé no puede apoyar bien su cabeza a los 3 meses, hable con el proveedor de atención médica de su bebé. Es posible que necesiten un apoyo adicional.

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