Los diferentes suplementos que los bebés amamantados pueden necesitar

La leche materna es el alimento ideal para su bebé. Está lleno de nutrición para ayudarlos a crecer, desarrollar y combatir enfermedades. Dicho esto, es posible que se pregunte si la leche materna contiene todo lo que su hijo necesita y si su bebé amamantado debe tomar vitaminas o no.

Si bien la mayoría de los nutrientes de su hijo provienen de su leche materna, hay algunas vitaminas y minerales en los que los recién nacidos sanos podrían no obtener lo suficiente a través de la lactancia materna. Los pediatras generalmente recomiendan estos suplementos de vitaminas y minerales para bebés amamantados. Obtenga más información sobre los suplementos para bebés amamantados.

Vitamina K

Solo hay una pequeña cantidad de vitamina K en la leche materna, y todos los bebés tienen bajos niveles de vitamina K cuando nacen. Los bebés necesitan vitamina K para coagular la sangre y controlar el sangrado. Cada niño, ya sea amamantado o no, se le da una foto de vitamina K inmediatamente después del nacimiento. Esta inyección ayuda a la sangre de su bebé a coagularse y evita un trastorno hemorrágico de recién nacidos raros pero peligrosos.

Después de la dosis inicial del recién nacido de vitamina K, un niño sano no necesitará suplementos adicionales de vitamina K. 

Vitamina D

Existe el riesgo de una deficiencia de vitamina D en niños que están amamantando exclusivamente, así como aquellos que se alimentan con una combinación de lactancia y alimentación de fórmulas. El cuerpo de su hijo necesita vitamina D para absorber el calcio y construir huesos y dientes fuertes. La vitamina D también juega un papel en el sistema inmune y puede ayudar a prevenir infecciones. Si un niño no tiene suficiente vitamina D, puede desarrollar una condición llamada raquitismo.

Los raquitismo pueden conducir al ablandamiento de los huesos y los problemas con el desarrollo óseo de un niño. También puede causar un crecimiento lento, dolor y deformidades óseas, como las piernas de arco.

Si bien la leche materna contiene vitamina D, la cantidad de vitamina D en la leche materna difiere de una persona a la siguiente. La principal fuente de vitamina D de nuestro cuerpo es el sol. Cuando expone su piel a la luz solar, hace vitamina D. Sin embargo, la cantidad de vitamina D que obtiene del sol depende del color de su piel, la cantidad de tiempo que pasa al sol y su uso del bloqueo solar.

Su bebé también puede obtener vitamina D del sol. Sin embargo, no se recomienda poner a los bebés a la luz solar directa. Cuando pasan tiempo al aire libre, los bebés y los niños pequeños deben permanecer cubiertos y usar protector solar (mientras que necesariamente, esta protección del sol evita la producción de vitamina D).

Recomendaciones para la vitamina D

Los bebés que son exclusivamente alimentados con una fórmula infantil que contiene vitamina D (al menos 400 UI/L) no necesitan suplementos adicionales de vitamina D.

Para prevenir la deficiencia de vitamina D y los problemas óseos, la Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda un suplemento para todos los bebés amamantados. A partir del primer día de vida, la vitamina D se da en gotas líquidas. La dosis recomendada es 400 UI al día.

Los estudios muestran que las personas que amamantan y que se complementan con 6400 UI/día de vitamina D pueden producir leche materna con suficiente vitamina D para satisfacer los requisitos de su bebé. Esta es una buena alternativa para las personas que no quieren complementar a sus bebés directamente.

Hierro

El hierro es un mineral esencial para el crecimiento y el desarrollo de su bebé. Es necesario hacer los glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Si su hijo no tiene suficiente hierro, puede conducir a la anemia. La anemia por deficiencia de hierro no siempre tiene síntomas, pero puede causar piel pálida, latidos rápidos, dificultad para alimentar y debilidad. La deficiencia de hierro a largo plazo puede conducir a problemas con el desarrollo del cuerpo y el cerebro. 

Hay hierro en la leche materna. Si bien solo puede ser una pequeña cantidad, es suficiente para su hijo porque los bebés absorben muy bien el hierro en la leche materna. De hecho, absorben el hierro en la leche materna mejor de lo que absorben el hierro en la fórmula infantil.

Los bebés también almacenan hierro en sus cuerpos hacia el final del embarazo. Alrededor de los 6 meses de edad, las tiendas de hierro de un bebé comienzan a agotarse. Sin embargo, el tiempo coincide perfectamente con la introducción de alimentos, durante el cual los alimentos ricos en hierro deberían ser el foco. No todos los bebés amamantados necesitarán suplementos de hierro una vez que alcancen los 6 meses de edad.

Recomendaciones para el hierro

Según la AAP, después de cuatro meses de lactancia materna exclusiva, existe un mayor riesgo de deficiencia de hierro. Entre los cuatro y seis meses de edad, el pediatra de su bebé recomendará un suplemento de hierro.

El hierro se da como un líquido en una dosis de 1 mg/kg/día hasta que su hijo obtenga suficiente hierro a través de su dieta. A 1 año de edad, el médico de su hijo los examinará por deficiencia de hierro y le informará si necesita continuar dándoles suplementos de hierro.

Fluoruro

El fluoruro es un mineral esencial que fortalece el esmalte en los dientes de su hijo y ayuda a prevenir las caries. Su leche materna contiene fluoruro, y su hijo no necesita un suplemento durante los primeros seis meses de vida. Un suplemento puede o no ser necesario después de la edad de 6 meses, dependiendo de la dieta de su hijo y su suministro de agua.

Después de seis meses, el pediatra de su hijo podría recomendar un suplemento de flúor si:

• Su agua potable no contiene suficiente fluoruro. En muchos lugares, se agrega fluoruro al suministro local de agua potable. Si usa el suministro público de agua en su hogar y contiene fluoruro en una cantidad inferior a 0.3 partes por millón, su hijo puede necesitar un suplemento. Puede llamar a su compañía de agua para obtener información sobre la fluoración de su agua.
• Usas agua embotellada. Si su hijo usa agua embotellada, es posible que no tenga suficiente fluoruro. Sin embargo, revise la etiqueta en la botella, ya que algunas marcas agregan fluoruro a su agua.
  Usas agua de pozo. Si tiene agua de pozo en casa, pruebe el fluoruro. El agua generalmente contiene algo de fluoruro natural, pero puede que no sea suficiente abordar las necesidades de su hijo.

Circunstancias especiales

Las recomendaciones para la vitamina K, la vitamina D, el hierro y el fluoruro son para bebés sanos a término. Algunos bebés tienen condiciones que requieren otros suplementos de vitaminas. Su bebé amamantado puede necesitar suplementos adicionales si:

• Nacieron prematuramente. Los preemies tienen necesidades diferentes a las de los bebés nacidos a término. Los bebés prematuros no tienen las mismas tiendas de hierro que los bebés a término, y pueden necesitar más vitaminas y minerales que la leche materna o la fórmula pueden proporcionar. Los tipos y cantidades de suplementos que necesitará un preemie dependerán de cuán temprano nació el niño y su salud general.
• Tienen preocupaciones especiales de salud. Los niños nacidos con ciertas condiciones o necesidades de salud pueden necesitar hierro antes que otros, o pueden necesitar otras vitaminas y minerales. La situación de salud única de su hijo determinará si (y qué) suplementos son necesarios.
• Te has sometido a una cirugía de pérdida de peso.Si ha tenido un bypass gástrico, aún puede amamantar. Pero asegúrese de que el médico de su hijo esté al tanto de su cirugía. Es probable que tenga que tomar vitaminas y suplementos adicionales después de la cirugía gástrica y su hijo también podría necesitarlas. Su equipo de atención médica monitoreará su salud y la salud de su hijo para asegurarse de que ambos estén bien alimentados.
• Eres vegano. Los productos de carne y lácteos son las principales fuentes de vitamina B12. Si sigue una dieta vegana, es posible que su leche materna no tenga suficiente de esta vitamina esencial. Tomar un suplemento B12 durante el embarazo y la lactancia puede ser suficiente, pero su bebé puede necesitar un suplemento si sus niveles de B12 son demasiado bajos.

Una palabra de muywell

La leche materna contiene casi todo lo que su bebé necesita, pero es posible que deba darle a su hijo un impulso adicional de ciertas vitaminas y minerales esenciales para garantizar que crezcan bien. Los suplementos de vitaminas no causan daño cuando se dan como se indica, pero una deficiencia de vitaminas o minerales puede presentar problemas. La suplementación es una manera fácil de asegurarse de que cada niño obtenga lo que necesita.

Asegúrese de llevar a su bebé al pediatra regularmente para visitas bien al bebé. Estas citas son una excelente manera de mantenerse informados sobre las recomendaciones, responder a sus preguntas y asegurarse de que su hijo esté obteniendo todo lo que necesita.