¿Cómo son las contracciones laborales??

Cuando se acerca al final de su embarazo, es importante comenzar a observar signos de contracciones y saber cómo se sienten las contracciones reales. Hay diferentes tipos de contracciones, y solo las contracciones laborales indican que su bebé está en camino. Pero si cronometra sus contracciones y conoce las características de lo real, sabrá si realmente está en trabajo de parto, y cuándo es el momento de llamar al OB/Gyn o la partera y dirigirse al hospital o al centro de nacimiento.

Las mamás comparten cómo era realmente el trabajo de trabajo para ellos

Esta guía para las contracciones de tiempo lo ayudará a distinguir entre diferentes tipos de contracciones para ayudarlo a determinar si está en mano de obra falsa, temprana o activa. Asegúrese de compartir esta información con su pareja o persona de apoyo, también. Para cuando sus contracciones lleguen rápido y furiosamente, probablemente estará demasiado distraído para concentrarse en un cronómetro o aplicación.

Cómo cronometrar las contracciones

Para el tiempo de las contracciones, cuente desde el comienzo de una contracción hasta el comienzo de la siguiente. Cuando llega una contracción, usted o su pareja deben escribir ese tiempo en anotarlo en su aplicación. No necesitas escribir nada cuando termine la contracción. Al registrar los tiempos de inicio de las contracciones, cuente cuánto tiempo ha pasado entre ellos. Cuando ese tiempo sea consistentemente alrededor de 5 minutos o menos, es hora de llamar a su proveedor.

Por qué es importante cronometrar las contracciones

El final del embarazo trae todo tipo de sensaciones, desde dolores y molestias generales hasta la entrepierna, así como contracciones falsas y reales. Saber cómo se sienten las contracciones y el tiempo pueden ayudarlo a determinar si lo que está sintiendo son contracciones, si está en mano de obra establecida y descubrir en qué etapa de trabajo se encuentra para saber qué hacer. También debe saber cómo cronometrar contracciones mucho antes de su fecha de vencimiento para que pueda reconocer signos de trabajo prematuro.

Incluso si su agua se rompe (es decir, el saco amniótico en el que su bebé está flotando se ha roto), su proveedor puede indicarle que espere hasta que sus contracciones sean regulares y juntas antes de dirigirse a donde planea dar a luz dependiendo de su historial médico. y circunstancias. No está en mano de obra establecida hasta que sus contracciones lleguen a una tasa estable y aumentan constantemente tanto en la intensidad como en la duración.

Tipos de contracciones

Las contracciones reales son el tipo de contracciones que significan que estás en trabajo de parto. Sin embargo, días, semanas o incluso meses antes de que esto suceda, comenzará a experimentar contracciones Braxton-Hick. Las contracciones de Braxton-Hicks, que también se llaman práctica o contracciones falsas, ayudan al cuerpo a prepararse para el parto y se sienten similares a las contracciones reales tempranas en el sentido de que el abdomen se tensa. Sin embargo, es relativamente fácil distinguirlos de la cosa real.

A diferencia de las contracciones verdaderas, las contracciones Braxton-Hicks no llegan en un patrón regular, no aumentan en la intensidad, la longitud o la frecuencia, y no tienden a ser realmente dolorosas. Además, la práctica de las contracciones laborales generalmente se detendrá si mueve posiciones. Este no es el caso del trabajo real que no se detendrá independientemente de lo que haga y se vuelve más largo, más fuerte y más cerca de un tiempo, y son progresivamente más dolorosos.

Signos de contracciones laborales

Las contracciones pueden sentirse como calambres menstruales muy fuertes. Es probable que sienta presión o un dolor opaco en su espalda, abdomen y área de pelvis que se mueve en un movimiento de ola desde la parte superior de su útero hasta la parte inferior. Pueden sentirse similar al dolor abdominal que uno podría obtener del malestar gastrointestinal, y también pueden describirse como una sensación intensa de ajuste, tirar o triturar.

Qué tan fuerte es la contracción lo ayudará a distinguir la diferencia entre las contracciones de Braxton-Hicks y las contracciones del trabajo verdadero. Como se señaló anteriormente, las contracciones Braxton-Hicks son generalmente más débiles, irregulares e infrecuentes. Por lo general, no causan ningún dolor real y, por definición, no causan un cambio cervical.

Mientras tanto, las contracciones laborales serán más fuertes y llegarán con cierto grado de regularidad.

Algunos signos de trabajo incluyen:

• Contracciones fuertes regulares
• Dolor
• Descargar
• Ruptura de agua

Si está experimentando la mayoría de estos síntomas, es hora de comenzar a cronometrar contracciones.

¿Cuánto duran las contracciones??

Cada etapa del trabajo se caracteriza por el grado en que el cuello uterino se ha dilatado, así como por el momento de las contracciones:

• Trabajo temprano: El cuello uterino se ha dilatado desde completamente cerrado a 3 centímetros (cm) de diámetro. Las contracciones son suaves y similares a los calambres menstruales e irregulares. Cada contracción dura de 30 a 45 segundos y ocurre cinco a 20 minutos de diferencia.
• Trabajo activo: El cuello uterino se dilatará de 4 cm a 7 cm y las contracciones serán más fuertes y durarán más. Por lo general, durarán de 45 a 60 segundos, con tres minutos a cinco minutos entre cada uno. Este es el punto en el que generalmente debe llamar a su proveedor y/o dirigirse al hospital o al centro de nacimiento.
• Transición: Durante esta fase final del parto antes del nacimiento de su bebé, el cuello uterino se abre completamente de 8 cm a 10 cm. Las contracciones pueden ser tan largas e intensas que parecen superponerse. Cada uno durará entre 60 y 90 segundos con solo 30 segundos a dos minutos de descanso entre cada uno.

En general, la mano de obra puede llevar entre 12 y 24 horas para el primer parto y aproximadamente 8 a 10 horas para los nacimientos posteriores. Sin embargo, todos son diferentes y cada embarazo es diferente. Algunas personas están en trabajo de parto mucho más larga o más corta que el promedio. La tolerancia y la percepción del dolor individual varían bastante y deben considerarse también.

Cómo cronometrar las contracciones

Hay aplicaciones para contracciones de tiempo, pero la buena forma anticuada de usar un reloj con una segunda mano o un reloj digital confiable funciona igual de bien. También puede usar una aplicación de cronómetro en su teléfono. Lo que sea que use, aquí están los pasos a tomar.

Tome un bloc de notas para que pueda hacer las matemáticas simples requeridas para determinar cuánto tiempo duran cada una de sus contracciones:

1. Cuando comienza una contracción, anote el tiempo.  
2. Cuando termina una contracción, escriba el tiempo. 
3. Hacer los cálculos: la diferencia entre el comienzo y el final de la contracción indica cuánto tiempo duró la contracción.
4. Tan pronto como comience la próxima contracción, escriba el tiempo.
5. Tenga en cuenta cuánto tiempo pasó desde el final de la primera contracción hasta el comienzo del segundo. Esto indica qué tan separadas están sus contracciones, o la frecuencia de las contracciones.
6. Continúe cronometrando cada contracción durante algunas rondas más para ver si han caído en un patrón regular todavía. Si no lo han hecho, tome un descanso.

Cuándo ir al hospital

Durante las últimas semanas de su embarazo, querrá discutir su plan de nacimiento con su proveedor para que sepa qué hacer una vez que comience su trabajo de parto. Aquí hay algunas pautas generales, pero tenga en cuenta que la situación individual de cada persona embarazada puede variar.

Sin embargo, en general, a menos que su médico o partera le hayan dicho lo contrario, debe llamar a su proveedor médico y/o dirigirse al hospital o al lugar elegido de nacimiento cuando sus contracciones están cada cinco minutos de diferencia y duran 45 segundos a 60 segundos En el transcurso de una hora si este es tu primer bebé.

Si ya ha tenido un bebé, comience a dirigirse al hospital cuando sus contracciones lleguen cada cinco a siete minutos de diferencia y dure entre 45 segundos y 60 segundos cada uno.

Sin embargo, si experimenta algún sangrado, fiebre o dolor extremo, llame a su proveedor y diríjase al hospital de inmediato.

Una palabra de muywell

El tiempo de contracción es una herramienta importante para ayudarlo a identificar cuándo está en trabajo de parto y cuándo puede ser hora de dirigirse al lugar donde planea dar a luz. Sin embargo, si bien las pautas proporcionadas en este artículo son herramientas útiles, siempre debe hablar con su proveedor sobre su plan de nacimiento individual para que pueda asesorarlo en función de sus circunstancias únicas.